Главная » Новости » Подготовка к поступлению

Подготовка к поступлению

Не за горами начало нового учебного года. Скоро школьникам и студентам придется вновь взяться за учебники и отправиться в нелегкий путь по дороге обретения знаний. И хотя на данный момент все экзамены уже сданы, время летит незаметно и волнительная для учащихся пора наступит быстрее, чем нам бы хотелось. Задумайтесь об этом уже сейчас и будьте во всеоружии в нужный момент.

Знакомые всем экзамены в традиционной форме или нагоняющий на школьников страх ЕГЭ – неважно, что именно вам предстоит, главное не только выучить необходимый материал, но и быть готовым психологически. Кстати, ecvdo очень поможет Вам качественно подготовиться к ЕГЭ и ничего не бояться.

<От результатов экзаменов часто зависит наше будущее, поэтому нервозность и волнение остаются нашими неизменными спутниками на этот период. Полностью избавиться от них невозможно, а вот попытаться не дать захватить над собой контроль необходимо. И начать нужно с нескольких простых шагов.

1. Правильный настрой – ключ к успеху.

Нельзя быть самонадеянным и чересчур уверенным в своих силах, но и излишняя самокритичность может только навредить.
Мантра «Я ничего не знаю, я ничего не сдам», – сослужит вам плохую службу, ведь мысли склонны материализоваться. Поэтому, обнаружив пробел в своих знаниях, не стоит сразу же ставить крест на будущем.

Да, вы что-то подзабыли, что-то не так поняли, и это значит только, что нужно еще раз повторить определенный материал, а не поддаваться панике и отчаянию.

2. Не переусердствуйте в своей тяге к знаниям.

Всего должно быть в меру, в том числе и учебы. Не стремитесь проводить 24 часа в сутки за учебниками. Физическое истощение вряд ли позитивно скажется на мыслительных процессах.

Составьте расписание, в котором определите, сколько времени вы посвятите подготовке к экзаменам, а сколько – досугу. Обязательно делайте перерывы в занятиях каждые 1,5 – 2 часа, чтобы организм мог отдохнуть. Не лишайте себя ночного сна, который в идеале должен длиться 8 часов.

3. Здоровое питание никто не отменял.

Закопавшись в книгах, многие забывают не только про отдых, но и про еду. Подобное добровольное голодание вкупе с постоянным стрессом может вызвать нежелательные и серьезные последствия.

Не хотите упасть в обморок на экзамене? Тогда возьмите себе за правило питаться три раза в день. Причем это должны быть не легкие «перекусы», а полноценные приемы пищи. Ешьте больше овощей и фруктов: содержащиеся в них витамины помогут организму справиться с негативными последствиями стресса.

4. Не рискуйте, если не уверены.

Традиционный способ быстро и просто подготовиться к любому экзамену – написать шпаргалку. И это действительно хороший метод, позволяющий еще раз повторить материал (конечно, если вы пишете шпаргалку сами, а не распечатываете информацию из интернета).

Однако с использованием подобных «носителей информации» на экзамене нужно быть осторожным. Не каждый сумеет незаметно достать шпаргалку и списать все необходимое, не вызывая подозрения. Поэтому не стоит идти на риск, если до этого вы были прилежным учеником и к подобным методам не прибегали.

5. «Последний бой, он трудный самый…»

Самое напряженное время – последний день перед экзаменом. Многие стараются за несколько часов успеть то, что не было сделано за неделю. Однако информация из наспех прочитанных конспектов вряд ли останется у вас в памяти до следующего утра. Вторую половину дня лучше оставить на отдых и восстановление сил. Сходите на прогулку и подышите свежим воздухом, послушайте свою любимую музыку или поболтайте с друзьями. Главное, не забудьте хорошенько выспаться!

Эти простые правила позволят вам сохранить хорошее настроение и ясный ум в самое напряженное время. Не поддавайтесь унынию и панике и всегда будьте уверены в своих силах.

Удачи на экзаменах!

Оставить комментарий